定点投篮是几个位置的?

定点投篮有5个常见位置。罚球线是最基础的，距离篮筐4.6米。左右两侧45度角各一个，距离约5.5米。底线两侧各一个，距离最近约6米。这些位置覆盖了三分线内大部分投篮区域。

不同位置发力方式不同，比如罚球线多用全身协调，底线侧更多依赖手腕力量。训练时往往从罚球线开始，逐步增加难度。每个位置练习100次以上能形成肌肉记忆。比赛中这些位置的命中率直接影响得分效率。