芋头和桃子能吃吗?

芋头和桃子都能吃，营养不错。芋头蒸熟了软糯，适合做甜品或炒菜，生吃会麻嘴。桃子水分多，夏天吃很解渴，但核不能吃。芋头含淀粉，饱腹感强，血糖高的人少吃点。桃子糖分高，减肥的人注意量。

这两种食材搭配煮汤，味道清甜，还能补充维生素。芋头剥皮时手痒，用醋水洗洗就好。桃子选硬的放两天会变软，熟了吃更香。日常吃这两种水果，适量就不会有问题。