水蜜桃里有葡萄糖吗?

水蜜桃里确实有葡萄糖。这种糖分让桃子吃起来甜丝丝的，每100克果肉大概含4-8克糖，葡萄糖占了其中一部分。葡萄糖是身体直接利用的能量，吃桃子能快速补充体力。未成熟的桃子葡萄糖少，熟透的桃子葡萄糖更多。

桃汁、桃罐头里也有葡萄糖，只是加工后可能添加了糖分。桃子晒成干，葡萄糖会浓缩，一小块桃干含糖量比新鲜桃子高。血糖低的人吃点桃子能缓解头晕，因为葡萄糖能快速升高血糖。但糖尿病患者要注意，一次吃太多会让血糖升太快。