面包米饭属于哪类?

面包米饭都属于主食类。这类食物主要提供碳水化合物，是身体能量的重要来源。米饭在中国饮食中占据基础地位，每餐都离不开；面包在西方饮食中同样常见，早餐或加餐时经常出现。

两者都含有淀粉，能快速补充体力。面包有软硬不同种类，米饭也有糙米、白米等区别。日常饮食中，搭配蔬菜和肉类，营养更均衡。简单说，面包米饭都是餐桌上的能量担当，让人吃饱又有劲儿。