体育中考跳绳可以交替跳吗?

时间:01-19人气:12作者:恶魔眼泪

体育中考跳绳可以交替跳,很多同学都这样练。交替跳能减少疲劳,适合长时间考试。考试时只要连续跳够规定次数就行,单摇或交替跳都算数。平时练习可以交替跳,能提高耐力和协调性。

考试前多练几次,找到最顺的方式就行。交替跳比单摇省力,适合体能一般的同学。记住,考试时动作标准最重要,别为了交替跳而乱了节奏。跳绳考试看总次数,怎么跳顺手就怎么来。

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