乒乓球拍什么时候需要更换?

乒乓球拍需要更换的情况有几个明显信号。胶皮磨损严重，表面失去粘性，击球时打滑。海绵老化变硬，弹性下降，发力时感觉不到反馈。拍柄开裂或变形，握持不稳影响控制。使用超过1年，即使外观完好，性能也会下降。

频繁打球的人建议半年检查一次。换拍就像换鞋子，磨损了就该换，不然影响发挥。别等胶皮掉皮或拍柄断裂才换，那时已经耽误训练了。及时换拍能保持手感，提升技术。