床头放台灯有什么讲究吗?

床头放台灯确实有讲究，比如灯罩要向下倾斜，避免光线直射眼睛；高度控制在40到60厘米，光线刚好覆盖书本；选择暖黄色灯光，更柔和助眠；开关放在伸手可及的位置，半夜开灯方便；灯头最好能调节，方便阅读或关灯；避免使用太亮的灯，影响睡眠质量；台灯底座要稳，防止夜间碰倒；线缆要隐藏，避免绊倒；定期清洁灯罩，灰尘会让光线变暗；选节能灯泡，省电又耐用。

这些小细节能让台灯更实用，用起来也更舒服。