爬山必备登山杖吗?

爬山不一定非得带登山杖，但确实有不少好处。比如上下坡时，登山杖能分担膝盖压力，尤其走碎石路或陡坡时更稳。背包重的时候，用手杖能减少肩部负担。遇到溪流或湿滑路段，登山杖还能当探路工具。天冷时，手杖还能帮忙拨开积雪。

不过平缓土路或短途徒步，不带也行。选登山杖要考虑重量、材质，碳纤维轻便但贵，铝合金性价比高。手柄材质也得挑，防滑的抓着舒服。折叠式方便收纳，但结实程度不如固定式。总之，根据路线和个人需求决定是否携带，别盲目跟风。