空翻一定要下腰吗?

空翻不一定非要下腰。比如体操运动员的前空翻，靠的是腿部爆发力和身体协调性，下腰只是辅助动作。街舞里的托马斯全旋，靠的是核心力量和手臂支撑，根本不需要下腰。武术里的侧空翻，讲究的是起跳角度和翻转速度，下腰反而影响动作连贯性。

再比如跑酷中的快速空翻，依赖的是惯性控制和落地缓冲，下腰会增加受伤风险。跳水运动员的翻腾动作，靠的是空中姿态调整，下腰只在特定动作中出现。不同运动对空翻的要求不同，关键在于力量、技巧和动作目的，下腰只是其中一种选择，不是必需项。