航天员训练穿戴多少公斤装备合适?

航天员训练穿戴装备重量一般在20到30公斤之间。比如舱外航天服重约120公斤，但训练时会减重到30公斤左右；舱内航天服轻些，15公斤上下。模拟月球行走时，背包加设备约25公斤；水下训练服浸水后达40公斤，但浮力抵消部分重量。

跑步训练背5公斤配重包，抗眩晕训练戴3公斤头盔。不同科目装备重量不同，太轻模拟不了太空真实环境，太重容易拉伤肌肉。20到30公斤既能训练体能，又接近实际任务需求，让航天员适应太空作业强度。