晒太阳是就是在太阳底下晒吗?

晒太阳不一定要在太阳底下直晒。比如，坐在窗边、阳台上，阳光透过玻璃照进来也算晒太阳。树荫下、走廊里，阳光洒在身上也能晒到。阴天时，云层薄的地方光线也能让人感受到温暖。冬天里，雪地反射的阳光也能晒到皮肤。

早上7-9点的阳光柔和，中午11-3点的阳光强烈，傍晚5-6点的阳光又变得温和。隔着衣服晒太阳，紫外线会被挡住，但红外线仍能穿透。阴凉处、公园长椅、车窗旁，只要能感受到暖意，就是在晒太阳。晒太阳的方式很多，不一定非得站在大太阳底下。