书房灯多少色温?

书房灯色温选择4000K左右最合适。这个色温接近自然光，眼睛看着舒服，长时间工作也不容易累。3000K暖黄色光适合睡前阅读，能让人放松；5000K冷白色光适合需要高度专注时，比如绘图或写代码。

台灯可以用可调节色温的，白天用冷光，晚上换暖光。书房面积15平米的话，一盏4000K的主灯加一盏局部照明灯刚好。色温太高像手术灯，太低像老台灯，都不利于用眼。护眼灯标注的"自然光"基本就是4000K左右。